TCCFinal1

COLÉGIO DOM MACÁRIO SCHIMITT Gustavo Gimenez dos Santos

CAPACIDADES FÍSICAS ENVOLVIDAS NO PARKOUR

FRANCO DA ROCHA
2014
COLÉGIO DOM MACÁRIO SCHIMITT
Gustavo Gimenez dos Santos

CAPACIDADES FÍSICAS ENVOLVIDAS NO PARKOUR

Trabalho apresentado como exigência do curso de Ensino Médio, do Colégio Dom Macário Schmitt, no ano de 2014, sob orientação do professor Emerson Martins.

FRANCO DA ROCHA
2014AGRADECIMENTOS

Queria agradecer à minha namorada, meus amigos de sala, meus pais que me apoiaram e ao meu professor orientador que me ajudou a concluir este trabalho.

"É como se seu corpo estivesse ficado sempre no piloto automático, ai você descobre pela primeira vez que é capaz de controla-lo”.
Autor desconhecido
RESUMO
Este trabalho foi realizado a partir de pesquisas feitas sobre o Parkour que é uma atividade física pouco conhecida nos dias de hoje e devido a minha curiosidade em saber um pouco mais o relacionei com capacidades físicas. O Parkour não é considerado um esporte, mesmo tendo algumas competições ao redor do mundo. É comumente praticado em outros países, tendo origem na França. As capacidades físicas nascem conosco e a única tarefa que temos é aprimora-la. Determinadas atividades físicas e esportes desenvolvem mais uma das capacidades do que outras. Um dos fatores que faz com que o Parkour seja uma atividade física completa é o fato de que ele trabalha todas as capacidades físicas de maneira uniforme.
Palavra-chave: Capacidades Físicas, Parkour, Força, Agilidade, Coordenação Motora, Flexibilidade, Rapidez e Resistência.

SUMÁRIO
INTRODUÇÃO - 7 -
1. PARKOUR - 8 -
1.1 ACESSIBILIDADES E SEUS PRATICANTES - 8 -
1.2 RUN E EQUIPAMENTOS - 9 -
1.3 ORIGEM E FUNDAMENTOS DO PARKOUR - 9 -
1.4 SOBRE O PARKOUR - 10 -
1.5 POPULARIZAÇÃO DO PARKOUR - 11 -
2. DEFINIÇÃO DE CAPACIDADES FÍSICAS - 12 -
2.1 IMPORTÂNCIA DAS CAPACIDADES FÍSICAS NO ESPORTE - 12 -
2.2 RESISTÊNCIA