Suplementos alimentares

Suplementos alimentares
João Arthur Dumke1
Luís Henrique Wilkomm2
Ana Claudia leite3
Carla Simone Sperling4
Sheila Bonetti5
Marcel Cristiano Knüppe6
RESUMO
Os suplementos alimentares são muito utilizados pelos atletas, pois consistem em uma forma de melhorar o desempenho do mesmo, visando à hipertrofia muscular. Existem diferentes finalidades, podendo ser energética (carboidratos, lipídeos e proteínas), para reparo dos tecidos (proteínas, lipídeos e minerais), construção do tecido esquelético (cálcio, fósforo e proteínas), e por fim, para regularização da fisiologia corpórea (vitaminas, minerais, lipídeos e água). A nutrição é um dos fatores mais ponderosos, em relação a atividades físicas, pois pode reduzir a fadiga, lesões e consequentemente elevar o nível de desempenho do esportista. Para não causar problemas ao organismo deverá toma-lo com um acompanhamento de um nutricionista, professor de educação física ou personal-trainer, pois poderá causar danos letais ao corpo, como a acromegalia causada por consumo e produção excessiva pelo hormônio do crescimento que é encontrado nesses produtos para melhoria do corpo em busca da perfeição.

Palavras-chave: Suplementos, desempenho e nutrição.

RESUMEN

Los suplementos dietéticos son ampliamente utilizados por los atletas, ya que comprenden una forma de mejorar su rendimiento, con el objetivo de la hipertrofia muscular. Hay diferentes fines y pueden ser de energía (hidratos de carbono, lípidos y proteínas), para la reparación tisular (proteínas, lípidos y minerales), la construcción de tejido óseo (calcio, fósforo y proteínas) y, por último, para regularizar la fisiología del cuerpo (vitaminas, minerales, lípidos y agua). La nutrición es uno de los factores de más peso en relación con la actividad física, puede reducir la fatiga, las lesiones y en consecuencia elevar el nivel de rendimiento del atleta. Para no causar problemas para el cuerpo debe tomar con un acompañamiento de un nutricionista, profesor