Supino: do treinamento a competição

MICHELE TALITA MUNHOL

SUPINO: DO TREINAMENTO À COMPETIÇÃO

FACULDADE MAX PLANCK
INDAIATUBA
2012
MICHELE TALITA MUNHOL

SUPINO: DO TREINAMENTO À COMPETIÇÃO
Trabalho de pesquisa bibliográfica apresentado para a disciplina de Metodologia da Pesquisa Científica para obtenção de título de Bacharel em Educação Física, sob a orientação da Professora Mestre Maria Angela Lourençoni.

FACULDADE MAX PLANCK
INDAIATUBA
2012
1. INTRODUÇÃO

1.1. O que é ciência do esporte
Diferenças entre prática esportiva, atividade física e educação física.
O supino regulamentar é dividido em três etapas: preparação, descida e subida. O atleta deita-se no banco e ajusta a melhor posição mantendo contato efetivo da cabeça, ombros, trapézio e glúteos com o banco além do contato fixo dos pés com o chão. A pegada na barra é opcional com as mãos afastadas ou um pouco unidas. Assim que a barra é retirada pelos auxiliares presentes, a partir deste momento o atleta poderá realizar a descida da barra até a parte mais alta do peito, pará-la no peito até o comando do árbitro para retornar à posição inicial e então guardá-la novamente no apoio. (GROOVES, b. 2002). O supino regulamentar competitivo é um esporte de fácil acessibilidade, treinamento, aperfeiçoamento é gratificante e prazeroso para quem o pratica. Diferente de outros esportes, não exige que o atleta inicie sua carreira esportiva muito cedo,assim como vemos em outras modalidades ,muitas vezes,crianças praticando treinamento intensos e dolorosos para que no future se tornem grandes atletas movimentadores da mídia e dinheiro. No supino apena s atletas a partir de 14 anos de idade competem e não existem limites de idade para os mais experientes. Não somente o supino, mas também os demais esportes menos difundidos podem oferecer real possibilidade de sucesso, possibilidade de tirar crianças das ruas, de proporcionar conhecimento e cultura e não somente os esportes como o futebol. Um esporte barato que exige pouco equipamento para treino, ou