Suco Limpa Fígado

Suco limpa fígado
INGREDIENTES
1 pera picada
1 ramo pequeno de agrião
1 folha de couve
Meio limão-siciliano sem a casca e sem a parte branca
200 mL de água filtrada ou Gelo
MODO DE PREPARO
Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente em um copo com gelo. Se possível, use apenas ingredientes orgânicos.

Os sucos naturais são ótimas opções para serem incluídos em lanches ao longo do dia. Além de refrescantes, são super nutritivos, ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, eles ajudam a promover a manutenção saudável do organismo.

E as receitas possíveis são inúmeras, pois eles podem ser feitos com uma única fruta ou combinados com hortaliças e ervas, de acordo com aquilo que se deseja. Os sucos podem ajudar a combater probleminhas como celulite, ajudar a desintoxicar o organismo, manter o bronzeado e até curar a ressaca.

Por isso, o hagah conversou com a nutricionista especializada em Nutrição Clínica Personalizada Markelen Calza, que indicou algumas receitas de sucos que, além de deliciosos, vão deixar você mais bonita e saudável.
Couve
150 ml de suco de laranja
1 folha de couve manteiga (20 g)
100 ml de água
Gelo a gosto
Modo de Preparo: Bater os ingredientes no liquidificador. Adicionar o gelo depois de pronto.

Hortelã
Suco de um limão
Meia xícara de chá de hortelã
200 ml de água
Gelo e adoçante a gosto
Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador. Adicionar o gelo e adoçante depois de pronto.

Para manter o bronzeado
200 ml de suco de laranja
Meia cenoura crua
1 colher de chá de azeite de oliva
50 ml de água
Gelo a gosto
Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador. Adicionar o gelo depois de pronto.

Para curar a ressaca
200 ml de água de coco
1 unidade de maçã descascada e sem sementes
Meia cenoura crua
1 talo de aipo
Gelo a gosto
Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador. Adicionar o gelo depois de