Stress, Coping e Burnout

Stress, Coping, Burnout e suas implicações no
Basquete

Stress
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“... uma reação psicofisiológica muito complexa que tem em sua gênese a necessidade do organismo fazer face a algo que ameace sua homeostase interna” (Lipp)

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A percepção que um indivíduo tem acerca de um evento determina seu potencial como estressor.

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Situações estressoras variam de pessoa para pessoa, entretanto tendem a gerar respostas fisiológicas semelhantes nos indivíduos.

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“performance em determinada tarefa será mais baixa em níveis muito reduzidos ou muito elevados de estresse e ótima em níveis moderados de estresse” (Kavanagh)

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Estímulo (estressor) para manter a vigilância.

Impactos do stress:
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Rigidez no desempenho e no raciocínio.

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Redução na habilidade de analisar situações complexas e de manipular informações de forma adequada. 

Dificuldade de concluir tarefas.

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Afetar o funcionamento do indivíduo em atividades de grupo.

Coping (enfrentamento)

“Coping é definido como um conjunto de esforços, cognitivos e comportamentais, utilizado pelos indivíduos com o objetivo de lidar com demandas específicas, internas ou externas, que surgem em situações de stress e são avaliadas como sobrecarregando ou excedendo seus recursos pessoais.” (Lazarus &
Folkman)

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Coping é uma ação intencional, iniciada em resposta a um estressor percebido.

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O coping visto como um episódio apresenta três processos fundamentais:
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Uma resposta de coping

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Um objetivo subjacente a essa resposta

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Um resultado

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Resposta de stress é não intencional e sem objetivo.

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Resposta de stress

reação espontânea

≠

Resposta de coping

reação orientada para redução do stress

Estilos de coping:
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Relacionados a características de personalidade ou a resultados de coping.

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Tendência a usar uma reação de coping em maior ou menor grau, frente a situações de stress.