sono

Resumo

O sono pode ser definido como um comportamento onde a percepção e respostas ao meio ambiente estão parcialmente suspensas e que tem por objetivo promover o descanso e reparação do organismo vivo. A insônia é um dos distúrbios do sono que estudaremos mais á fundo nesse trabalho e que se caracteriza por uma dificuldade em adormecer e/ou permanecer dormindo, que pode ter causa fisiológica e/ou psíquica acarretando em dificuldades de ação durante o período de vigília, tais como diminuição da concentração e perda da agilidade. O interesse maior sobre a insônia recai no fato de que ela é um mal que acomete uma grande parte da população mundial, que não sabendo como lidar com ela geralmente se automedica na tentativa de diminuir os efeitos da mesma sobre a própria produtividade.

Introdução

Esse trabalho tem como finalidade apresentar sono e distúrbio do sono abordando de uma forma geral a insônia.
O trabalho foi desenvolvido através de pesquisas e artigos científicos onde foram abordadas as causas, efeitos, tratamentos e sua relação com a psicologia.
A insônia é caracterizada pela ausência de sono ou por uma grande e prolongada dificuldade encontrada para adormecer.
O sono pode ser definido como um comportamento onde a percepção e respostas ao meio ambiente estão parcialmente suspensas e que tem por objetivo promover o descanso e reparação do organismo vivo. A insônia é um dos distúrbios do sono que estudaremos mais a fundo nesse trabalho e que se caracteriza por uma dificuldade em adormecer e/ou permanecer dormindo, que pode ter causa fisiológica e/ou psíquica acarretando em dificuldades de ação durante o período de vigília, tais como diminuição da concentração e perda da agilidade. O interesse maior sobre a insônia recai no fato de que ela é um mal que acomete uma grande parte da população mundial, que não sabendo como lidar com ela geralmente