Sinos de mergulho

Arremesso de peso
O arremesso de peso é uma modalidade olímpica de atletismo, onde os atletas competem para arremessar uma bola o mais longe possível. As qualidades principais do atleta campeão são a força e a aceleração.
Regras
* A bola oficial masculina pesa 7,26 kg e é geralmente feita de bronze ou ferro fundido e chumbo. Possui cerca de 12 cm de diâmetro; * Na categoria feminina pesa 4 kg exatos, sendo esta um pouco menor; * O arremessador tem uma área restrita circular de diâmetro 2,135 m (7 pés) para se locomover; * No início do lançamento, o peso deve estar colocado entre o ombro e o pescoço do atleta; * O peso deve ser lançado com as pontas dos dedos, e não com a palma da mão; * Durante o lançamento, o atleta deve rodar sobre si mesmo e lançar (técnica com giro); * A marca obtida em cada lançamento é medida a partir do primeiro lugar onde o peso bater no chão; * Em competições oficiais, se tiver até 8 (oito) competidores participando, cada atleta tem direito a seis lançamentos. Quando há mais de 8 (oito), cada um tem direito a 3 (três) lançamentos. * A sua posição na classificação é determinada pela distância obtida no maior arremesso válido.
Técnica de Lançamento
Na técnica de deslocamento linear, inventado por Parry O'Brian em 1951, o atleta deve (partindo de uma posição em que está de costas para a área de arremesso), dar um pontapé para trás e depois para baixo com a perna contrária a sua perna de apoio, e de seguida projetam-se os quadris para a frente e para cima girando o tronco e ficando de frente para a área de lançamento e, esticando o braço que deverá segurar o peso contra o pescoço, lançar o peso para a frente, utilizando o seu corpo para aumentar o impulso.
A técnica de arremesso com giro/rotação é mais antiga e foi inventada nos Estados Unidos em 1876. Baseia-se nos mesmos princípios do lançamento do disco e é usada principalmente por juniores, amadores e senhoras.
O atual recorde mundial de Randy