Segunda guerra

Respostas Cardiovasculares ao Exercício Resistido são Afetadas pela Carga e Intervalos entre Séries
Cardiovascular Responses to Resistance Exercise are Affected by Workload and Intervals between Sets Antonio Gil Castinheiras-Neto1, Irineu Rodrigues da Costa-Filho1, Paulo Tarso Veras Farinatti1,2
Programa de Pós-Graduação em Ciências da Atividade Física - Universidade Salgado de Oliveira1, Niterói, RJ; Instituto de Educação Física e Desportos - Laboratório de Atividade Física e Promoção da Saúde - Universidade do Estado do Rio de Janeiro2, Rio de Janeiro, RJ - Brasil

Resumo

Fundamento: O controle das respostas cardiovasculares durante exercício resistido (ER) é importante para a segurança do paciente. Objetivo: Investigar a influência do número de repetições máximas (RM) e dos intervalos de recuperação entre séries (IR) sobre a frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS) e duplo produto (DP) durante ER. Métodos: Vinte sujeitos saudáveis (26 ± 5 anos) realizaram protocolos de ER envolvendo três séries do leg press (6 e 12 RM) e IR proporcional ao tempo de contração (1:3 e 1:5). Aferiu-se a FC continuamente com cardiofrequencímetro e a PAS foi verificada ao final das séries, por meio de protocolo validado com método auscultatório. Resultados: A FC sofreu influência da carga (p = 0,008) e das séries (p < 0,001), mas não do IR (p = 0,087). A PAS sofreu efeito isolado do número de séries (p < 0,001) e do IR (p = 0,017), mas não da carga (p = 0,95). O DP elevou-se em relação direta com a carga (p = 0,036) e com as séries (p < 0,001), mas inversamente ao IR (p = 0,006). Nos protocolos de 6 RM, a variação da FC foi maior para IR = 1:3 (∆ = 11,2 ± 1,1 bpm) do que para IR = 1:5 (∆ = 4,5 ± 0,2 bpm; p = 0,002), mas não houve diferença para 12 RM (∆ 1:3 = 21,1 ± 2,2 bpm; ∆ 1:5 = 18,9 ± 2,0 bpm, p = 0,83). O IR influenciou a variação da PAS em todas as cargas (6 RM - ∆ 1:3 = 10,6 ± 0,9 mmHg, ∆ 1:5 = 6,6 ± 0,7 mmHg; p = 0,02 e 12 RM - ∆ 1:3 = 15,2 ± 1,1