Saúde

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Por que um idoso deve ser vacinado contra a gripe?

Nos idosos ocorrem as formas mais graves de gripe e suas complicações, como a pneumonia.

Por que o idoso deve ser vacinado todo o ano?

A proteção da vacina inicia em torno de duas semanas após sua aplicação e tem efeito até os quatro meses seguintes. Após este período ocorre uma queda, o que pode variar de pessoa para pessoa. Além do mais, devido a alterações que ocorrem no vírus da gripe, uma nova vacina deve ser preparada a cada temporada de gripe. Por isso, é necessário tomar a vacina antigripal anualmente.

Aprendendo a se alimentar na terceira idade:
Alimentar-se bem é extremamente importante em todas as etapas da vida, especialmente na terceira idade.
Alimentar-se bem é a melhor maneira de combater a desnutrição e a obesidade e prevenir outras doenças, como pressão alta e diabetes. Não deixe de comer nada por não conseguir mastigar: pique, moa, corte ou rale.

De olho na balança:
Controle seu peso pelo menos uma vez por mês. Se estiver abaixo ou acima do peso recomendado, procure um médico.

Remédios: cuidado
Só o profissional de saúde pode receitar remédios, a dose, horário e período necessário.
Não compre medicamentos em feiras livres ou em camelôs.
Não pare de tomar seu remédio por conta própria. Caso ele provoque mal-estar, procure logo o médico.
Não tome remédios fora do prazo de validade.

Duro na queda!
Use sapatos fechados. Evite solados lisos.
Coloque tapetes de borracha no banheiro, no chuveiro ou onde pisar.
Exija que o ônibus pare completamente para que você possa subir ou descer..
Móveis e objetos espalhados pela casa causam tropeções.
Não encere a casa. Fixe bem os tapetes para que eles não escorreguem.
Calçadas esburacadas ou muito lisas e escadas defeituosas causam tombos. Reclame sempre com a Prefeitura.Ilumine bem a sua casa. Ao dormir, deixe acesa a luz do corredor para auxiliar a visão.
Ao subir ou descer escadas, segure bem no corrimão.

Exija seus direitos!