Saúde e Idoso

Terceira idade com mais saúde e novos projetos de vida.
Chegar aos 60 de bem com a vida é um projeto que começa bem antes.

Quem são os ‘mais velhos’?
• O conceito do envelhecimento estão mudando de forma cada vez mais rápida com o aumento da expectativa de vida da população que saiu de 62,7 anos em 1980 para 73,9 anos em 2013
.... Hoje a tendência são os
“Gerontolescêntes” adolescentes da idade madura. A vida renasce aos 60
• Hoje no Brasil existe cerca de 23 milhões de pessoas acima de 60 anos, mas daqui a três décadas, estimasse que esse número saltará para
64 milhões.

É a revolução da longevidade. Autonomia
Independência
Qualidade de vida
Expectativa de vida saudável.

Desafios
• Aquilo que dá sentido a vida de uma pessoa não necessariamente funcionará com a outra.
• Existe uma variedade de opções de atividades ou caminhos novos que possam ser significativos e dar um novo sentido na rotina do idoso.

Pilares do envelhecimento saudável
• Saúde
Pratica de exercícios, alimentação saudável, deixar vícios, exames médicos preventivos, são iniciativas que estão sob seu domínio de decisão. Opte por levar a vida de maneira a chegar bem aos
100.

• Conhecimento
A busca pelo conhecimento não para ao longo da vida e não deve ser encerrada só porque entrou na terceira idade. Opte por exercitar sua mente e criatividade.

Pilares do envelhecimento saudável
• Relacionamento Social
Alegria não tem idade
Afetividade não tem idade
Conectividade não tem idade Opte por não se isolar, e busque ajuda para atitudes depressivas.

• Cidadão
Idoso NÃO é inútil
Tem direitos e deveres
Tem valor e espaço no mercado de trabalho
Opte por exercer cidadania e contribuir na construção de uma sociedade mais igualitária aos idosos.

Patologias x Envelhecimento
Caminhos corretos de se evitar ou amenizar as doenças próprias do envelhecimento

Trate bem seu coração
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Pare de fumar.
Perca peso.
Tenha alimentação saudável.
Faça exames periódicos.
Controle a pressão arterial
Viva