Saúde da Mulher

Saúde da mulher

Preparo para o parto

Introdução

Os programas multidisciplinares de preparação para o parto vêm sendo desenvolvidos a fim de proporcionar à parturiente o equilíbrio físico e psíquico, e a sensação de bem-estar.

Fisioterapia

Função : avaliar e monitorar as alterações físicas enfocando a manutenção do bem-estar da parturiente e do bebê

Através de programas educativos e terapêuticos durante a gestação busca-se a conscientização sobre hábitos saudáveis, promoção do bem-estar, diminuição das queixas dolorosas, bem como uma maior facilidade na realização das AVD’s.

Avaliação Fisioterapêutica

Estado de saúde atual
Complicações ao decorrer da gestação
Antecedentes familiares,
Condição física e postural,
Principais objetivos da gestante Pode ser utilizado: halteres, faixas elásticas, caneleiras, bolas e outros recursos.

Benefícios dos exercícios

Aumenta a tonicidade muscular, a força e a resistência física e melhora a respiração.
Diminuição dos sintomas de desconforto e dor do parto.
Controle da ansiedade.
Diminuição do tempo de trabalho de parto e do índice de indicação para parto cesárea.
Exercita as articulações da bacia, previne a formação de varizes
Ajuda na recuperação pós-parto

Exercícios de fortalecimentode bíceps braquial
10 REPETIÇÕES PARA CADA GRUPO MUSCULAR

EXERCÍCIO DE FORTALECIMENTO PARA PEITORAL
10 REPETIÇÕES PARA CADA GRUPO MUSCULAR

FORTALECIMENTO DE ADUTORES DE QUADRIL
10 REPETIÇÕES PARA CADA GRUPO MUSCULAR

FORTALECIMENTO DE QUADRÍCEPS
10 REPETIÇÕES PARA CADA GRUPO MUSCULAR

FORTALECIMENTO DE ABDUTORES
10 REPETIÇÕES PARA CADA GRUPO MUSCULAR

FORTALECIMENTO DE TRÍCEPS
10 REPETIÇÕES PARA CADA GRUPO MUSCULAR

ASSOÁLHO PÉLVICO
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ASSOÁLHO PÉLVICO
Possui três funções:
Suportar os órgãos pélvicos em suas posições anatômicas;
Manter a continência urinária e fecal;
Função sexual.

ASSOÁLHO PÉLVICO
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FORTALECIMENTO DO ASSOALHO PÉLVICO
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