Saude

FACULDADES METROPOLITANAS UNIDAS

EDUCAÇÃO FÍSICA
ATIVIDADES ESPORTIVAS HANDEBOL

ATIVIDADES PRÉ-DESPORTIVAS ADAPTADAS PARA O HANDEBOL

TURMA: 14021B

LUCAS FRANCISCO CARVALHO DO NASCIMENTO Nº74
JORGE LUIZ
VITOR
JOÃO LUCAS
GUSTAVO

SUMÁRIO
INTRODUÇÃO
JOGO DOS DEZ PASSES
HANDBOL DE BALIZA
JOGO DENTRO, JOGO FORA
REFERENCIAS
CONCLUSÃO

INTRODUÇÃO

JOGO DOS DEZ PASSES
Nesse jogo duas ou mais equipes se enfrentam, sendo que os jogadores tentam realizar 10 passes sem deixar a bola cair no solo ou sem permitir que que ela escape de seu controle ou seja “roubada” pelos jogadores das equipes adversárias, se a bola cair no solo, a contagem dos passes volta a zero, mesmo ocorrendo quando ela tocar em um adversário durante o passe. Caso o adversário intercepte a bola, sua equipe passa a tentar os dez passes.
Vence a equipe que somar os dez passes primeiro.

HANDEBOL DE BALIZA
Dois grupos na área do jogo, localizando os bancos sobre as metas (gols), colocar, sobre cada banco, um cone ou uma lata. O jogo tem início com a troca de passes e arremessos com as mãos entre os grupos, sendo o ponto marcado a cada cone derrubado com o arremesso. Vence a equipe que conseguir derrubar todos os cones. O ponto só será validado com a queda total do cone. A defesa obedecerá a marcação da área de handebol

JOGO DENTRO, JOGO FORA
Forma-se times de sete jogadores e coloca um bambolê no centro da quadra, configurando um triângulo em às balizas (gols). Um time deverá ocupar os bambolês, e o outro deve se distribuir pela quadra. Os jogadores que estão dentro do bambolê devem trocar passes entre si sem sair de dentro deles, e os que estão fora devem tentar pegar a bola sem invadir ou tocar nos bambolês. Somente o time que estiver dentro dos bambolês pode marcar os gols. O time que está fora tentará