salto horizontal

UNIVERSIDADE FEDERAL DE PELOTAS
ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
BACHARELADO - 2013

Saltos Horizontais

1. Identificação
Tempo de duração: 45 à 50 minutos.
Período letivo: 3° semestre.
Data: 6 de maio de 2014.
Local: Ginásio ESEF UFPel.
Número de alunos: aproximadamente 50.
Material: 12 bambôles médios, 4 cones grandes, 4 cordas, 6 sacos

2. Tema da aula:
Aprendizagem motora de saltos horizontais em crianças a partir de 7 anos a
10 anos,

3. Objetivo Geral
Abordar o assunto sobre salto horizontal através de aula expositiva.

Objetivos específicos
Executar saltos horizontais
Melhorar a coordenação
Melhorar a percepção de distância

4. Atividades propostas
4.1 Parte Inicial : Aquecimento- aprox. 5min.

Picada da cobra: Esta brincadeira assemelha-se ao pega-pega, porém quando alguém for tocado deverá continuar fugindo segurando o local tocado, seja no ombro, nas costas, nas pernas, na cabeça, etc... No segundo toque o fugitivo deverá continuar correndo com a outra mão no segundo local tocado e manter a mão no primeiro lugar tocado, no terceiro toque passará a ser o pegador.

4.2 Parte Principal
Atividade 1: Salto nos bambolês - aprox..5 min. Descrição: Dividir a turma em 2 grupos. Colocar 6 arcos em uma pequena e considerável distância e realizar saltos horizontais consecutivos em menor tempo, a atividade acabará após todos realizarem pelo menos duas voltas. Material necessário: 12 bambôles

Atividade 2: Realizar salto horizontal com cordas - aprox.15 min. Descrição: A disposição dos alunos continua a mesma. Dispor ao chão 2 cordas pequenas com uma distância de 20 cm entre eles, a primeira corda delimita o lugar onde o aluno deverá iniciar o salto horizontal, e o segunda delimita onde ele precisa acabar o salto. O aluno tem que pular de uma corda a outra sem queimar a corda, seguindo o conceito de salto horizontal. Cada rodada aumenta-se o intervalo entre as cordas. Os que queimarem, ou não conseguirem pular