Saida de bloco / atletismo

UNIVERSIDADE DE FRANCA
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
DISCIPLINA: TEORIA E PRÁTICA DO DESPORTO INDIVIDUAL I (ATLETISMO)
PROF. DR. DANIEL DOS SANTOS

SAÍDA DE BLOCO

VIVIANE PEREIRA DA SILVA 1247749
VINICIUS LEONEL P. SILVA 1247752
VERONICA VITORIA da S. GOMES 1234697
ANA GABRIELA APARECIDA SANTOS 1213427 RAFAEL SAMPAIO CINTRA 1230277
RAFAEL ANTONELLI DELFINO 1217973 LEONARDO DE SOUSA COLOMBARI 1214206
LAIS MOURA ALVES 1254392

FRANCA
2013
PLANO DE AULA

A - Tema: Saída de Bloco

-Publico alvo: Jovens
- Faixa etária: 15 até 20 anos
- Objetivo geral da aula: Propor para os alunos educativos sobre saída de bloco.

B- Aquecimento/Alongamento

-Descrição/tempo: Alongamento, membros inferiores e superiores
5 à 10 min, para que não se torne algo cansativo e repetitivo.

C- Processos Pedagógicos:

Exercício 1 – Colocação e ajuste dos blocos

- Objetivo Específico: Colocar os blocos de partida de forma apropriada ao tamanho do atleta e à técnica que este utiliza

Exercício 2 - Posição

- Objetivo específico: Encontrar a posição inicial mais apropriada.

• Na posição “aos seus lugares” o atleta coloca-se nos blocos de partida e define a posição inicial.
• Na posição de “prontos” o atleta move-se colocando-se na posição ideal para partida.
O Objetivo O atleta deve colocar-se na posição ideal para iniciar a corrida.

Exercício 3 – Partida

- Objetivo específico: Largar os blocos e preparar a primeira passada.

• Na fase da partida, o atleta olha para baixo e espera o som ao ser acionado e