Rotina

Dicas para o vestibular
1ª. ACERTOS:
Concentração e tranqüilidade garantem o máximo de acertos possível. Não se preocupe em tentar acertar um determinado número de questões.
2ª. ACHISMOS:
Nada de achismos! Não adianta fazer suposições. Utilize apenas as informações que, de fato, constam no enunciado. Não suponha nada além. Não acredite cem por cento nas figuras: acho que esse ângulo é reto. Não! Ou está escrito no enunciado que ele é reto ou terá que deduzir isso.
3ª. AFETIVIDADE (amizades):
O estudante não pode tirar férias de sua condição humana. As relações afetivas dão ao candidato o equilíbrio emocional necessário para enfrentar a rotina de estudos.
Cultive amigos. Estabelecer relações sociais é necessário para alegrar a vida. Um ombro amigo vale para dividir prazeres e tristezas e para compartilhar momentos especiais.
4ª. ÁGUA.
É importante manter-se hidratado. Beba muita água (oito copos por dia, em média). A água ajuda na digestão, no funcionamento dos rins e intestinos, além de regular a temperatura do corpo. Repõe a perda de líquidos aumentada com o calor e o estresse.
O leite e os sucos naturais de frutas, além de serem boas fontes de água, fornecem outras substâncias nutritivas essenciais ao organismo.
5ª. ALIMENTAÇÃO.
As proteínas, vitaminas e sais minerais são muito importantes. Cereais, pães integrais e queijos irão deixá-lo bem mais disposto para estudar. Ingira líquido à vontade, como água ou suco natural, mas nada de refrigerantes. Os carboidratos são a principal fonte de energia do organismo e são encontrados no arroz, na batata, massas e pães.
As frituras são desaconselhadas, pois causam transtornos gastrointestinais. Feijoada, nem pensar, porque causa sonolência, deixando o raciocínio mais lento. A alimentação balanceada é fundamental para um melhor desempenho das funções mentais. Deixe o chiclete o mais rapidamente possível. Ele fabrica ácido clorídrico e provoca sensação de fome.
Fazer pelo menos cinco refeições diárias, sem