RNL Reengenharia Mental

REENGENHARIA MENTAL

Algumas técnicas que podem ajudar a expandir suas habilidades em todas as áreas da vida, melhorando seu autocontrole, confiança, e foco.

Técnica I - Desafio
Damos nome à primeira técnica porque, deste momento em diante, você se propõe a desafiar a sua natureza preguiçosa e acomodada.
Primeiro, deve estar claro na sua mente o que deseja alcançar. Deve formular uma meta. Deve ter o desejo de querer e, em seguida, ordená-lo à mente, pela simples repetição. “Água mole em pedra dura tanto bate até que fura”. A prática desta técnica resume-se em repetir para a sua mente, incansavelmente. Enquanto você caminha, vai ou vem, sobe e desce escadas, deve repetir a cada passo dado, a meta que escolheu para o dia presente, o ano ou a sua vida. Por exemplo: “Eu consigo, eu consigo...”. No final de um dia, o número de vezes repetidas será enorme e sua mente ocupou-se somente de mensagens positivas. Este é o resultado da força da sugestão. Este exercício não exige que você se concentre e relaxe.

Técnica II - Nível Alfa
É cientificamente comprovada a relação íntima entre ondas cerebrais e estado mental. Pode, pois, nosso estado mental e emocional ter ligação com as ondas cerebrais denominadas: Beta, Alfa, Teta e Delta. O estado Alfa se manifesta relativamente fácil quando relaxamos o corpo físico e aquietamos a mente. É neste nível que a mente está mais receptiva para programar ou determinar que nossa vontade e nossos desejos se fixem no subconsciente. Existem muitos meios, exercícios e até técnicas para se chegar a este nível. Vejamos algumas:
Oxigenação: Respirar fundo, 10 a 15 vezes (alcalose), provocará oxigenação acima do nível normal. Prender a respiração mais ou menos 20 segundos (acidose), ocasionará falta de oxigênio, e a oxigenação se dará abaixo do nível normal. Em ambos os casos, haverá alteração do PH – Potencial Hidrogeniônico – que mede a alcalinidade ou acidose de um meio qualquer. Você pode colaborar mais ainda para entrar em