RESUMO: Efeitos da ginástica laboral em servidores da Reitoria da UFSC

RESUMO: Efeitos da ginástica laboral em servidores da Reitoria da UFSC

O artigo mostra uma analise sobre os efeitos de um programa de ginástica laboral, e de promoção de saúde em funcionários da reitoria da Universidade Federal de Santa Catarina . Foram aplicados testes e questionários, testes de flexibilidade força entre outros.Esses funcionário foram submetidos a um programa de sessões com 15 minutos, e três vezes por semana ao total de 54 sessões, também freqüentaram palestras , e tiveram dicas sobre atividade física e saúde.E mostrou uma melhora em vários aspectos.
Procurando melhorar a qualidade de vida no trabalho, dos funcionários da reitoria da UFSC, foi requisitado a GL , principalmente para trabalhadores qual sua função era digitação , um programa de atividades que ajudasse a prevenir as DORTs que são : transtornos funcionais, transtornos mecânicos e lesões de músculos e/ou de tendões e/ou de fáscias e/ou de nervos e/ou de bolsas articulares e pontas ósseas nos membros superiores, ocasionados pela utilização biomecanicamente incorreta dos membros superiores, que resultam em fadiga, queda da performance no trabalho.Essas DORT, evoluem com rapidez, podem ser controlados, se diagnosticados no início da manifestação dos sintomas.Tais distúrbios podem apresentar-se como fadiga,falta de resistência, fraqueza, tremores, sentimento de peso, falta de coordenação, dormência dos membros, dor ou irritação dos membros afetados, entorpecimento, formigamento ou perda de sensação, inabilidade ao manusear objetos,dificuldade ao abrir e/ou fechar as mãos entre outros distúrbios.

A GL pode ser preparatória e compensatória,consistindo em exercícios específicos, realizados no próprio local de trabalho, atuando de forma preventiva e terapêutica.Leve e de curta duração, a GL visa a diminuir o número de acidentes de trabalho, prevenir doenças originadas por traumas cumulativos, prevenir a fadiga muscular, corrigir vícios posturais, aumentar a disposição do