resenha

RESENHA: A Semente da vitória (Nuno Cobra)

Nuno Cobra é um preparador físico que se tornou famoso por ser o treinador de Ayrton Senna, além de outros nomes famosos como Mika Hakkinen, Rubens Barrichello e Abílio Diniz. No livro A Semente da Vitória, ele mostra sua visão sobre os cuidados com a saúde.
Comecei a ler o livro pensando que se tratava exclusivamente sobre preparação física, mas a filosofia de Nuno Cobra é mais ampla. Primeiro, por ele não separar corpo e mente, como faz a maioria dos autores. Para ele, como um não vive sem o outro, não faz sentido tratá-los de maneira separada.
O que mais gostei no livro, que já passou da 85a. edição, foi o incentivo a tratar os exercícios físicos e o cuidado com alimentação, sono e água como um hábito permanente a ser cultivado a longo prazo. Não há no livro fórmulas rápidas. Além disso, a preocupação é com saúde e qualidade de vida e não com estética, o que já deixa as lições bem longe dos modismos baratos que vemos pipocas todos os dias em programas de televisão e revistas.
O livro é encerrado com uma série de depoimentos de alunos de Nuno Cobra contando o que conseguiram alcançar com o método descrito. Se querem uma dica, é um livro excelente para ser dado de presente de presente a pessoas que estão precisando dar uma atenção maior à saúde. Em alguns momentos, a leitura se tornou um tanto quanto cansativa para mim, mas decidi ler até a última palavra. E não é que valeu a pena?
O livro é muito bom, só não ganhou nota máxima porque eu esperava mais exercícios para desenvolver, algo para tentar fazer sozinha em casa.
Mesmo assim, é uma leitura envolvente e surpreendente. Abriu muito minha visão e me fez entender, de uma vez por todas, as vantagens de uma noite bem dormida. Este “exercício” eu já estou ponto em prática e sentindo mudanças substanciais na minha vida.
Além do mais, quando li sobre a “sincronicidade”, realmente pude senti-la. Não como algo abstrato e distante, mas como algo concreto, quase