Rendimento e qualidade de vida analise esportiva

Introdução
A prática de exercício físico promove efeitos benéficos não só para o sistema cardiorrespiratório e muscular, mas também para a função comportamental e a saúde mental. Estudos científicos evidenciaram que o exercício físico de forma voluntária, em intensidades moderadas, com atividades prazerosas, melhora o humor, a cognição, a ansiedade e a qualidade de vida em indivíduos saudáveis. Entretanto, O alto nível é documentado como uma atividade física extenuante e prolongada, na qual os atletas em geral precisam estar preparados para enfrentar uma série de fatores estressantes, para aprimorar o rendimento e, consequentemente, alcançar os resultados esperados. Esses fatores estressantes desencadeadores do desempenho podem ser mecânicos, fisiológicos, emocionais e psicossociais. Se não forem positivamente enfrentados, podem gerar pensamentos negativos, diminuição de autoconfiança, aumento dos níveis de ansiedade, comprometimento do rendimento esportivo, da carreira do atleta ou da sua saúde mental.
O passado atlético pode influenciar em características comportamentais, mesmo após o término das competições. Estudos mostraram que ex-atletas são mais extrovertidos, apresentam maior satisfação e níveis de ansiedade do que seus pares que não realizaram esportes. Um fator que pode estar associado a essa melhor resposta comportamental em atletas é o perfil resiliente. a resiliência é uma habilidade pessoal de se adaptar com sucesso ao estresse agudo ou crônico. Autores afirmam que sujeitos resilientes apresentam maior controle de humor, comportamento, cognição e maiores características de coping, como solucionar, resolver problemas e enfrentar seus medos. Além disso, rotinas saudáveis, com alimentação controlada, níveis de estresse moderados e hábito de exercícios físicos são fatores importantes para a manutenção da saúde mental e a construção de um perfil resiliente.
Voleibol e qualidade de vida O esporte como fator social é capaz de promover, naquele que