RELAÇÃO ENTRE A PERFORMANCE NO TESTE DE 12 MINUTOS DE COOPER E O LIMIAR ANAERÓBIO EM ADULTOS

RELAÇÃO ENTRE A PERFORMANCE NO TESTE DE 12 MINUTOS DE COOPER E O LIMIAR ANAERÓBIO EM ADULTOS Sabe-se, até o momento, que a performance é determinada sobretudo pela atitude psicológica, coordenação motora, mobilidade articular, força muscular e endurance, que são moduladas por influências, treinamento. Entre as capacidades utilizadas podemos destacar a aeróbia, que tem importância fundamental não só durante sua atividade. Dessa maneira, com o intuito de personalizar a avaliação e prescrição do treinamento, muitos profissionais de educação física têm utilizado métodos invasivos e não invasivos de avaliação física como instrumentos de aplicabilidade prática capazes de avaliar e quantificar a capacidade aeróbia de atletas e não-atletas (SILVA et al., 2005). Um dos testes não invasivos mais empregados é o teste de 12 minutos (T12) proposto por Cooper (1968), em virtude de sua boa correlação com testes invasivos.
PROCEDIMENTO EXPERIMENTAL A amostra foi constituída por 16 voluntários do gênero masculino (n=16), profissionais de segurança da Presidência da República do Brasil, cujas características estão representadas na Tabela 1. Para realização do presente estudo foi realizado um estudo-piloto, no qual se averiguou a aplicabilidade do presente estudo. Os voluntários tinham como características principais ter praticado exercícios aeróbios pelo menos nos últimos seis meses e estar inseridos em um programa de treinamento de endurance no qual os exercícios fossem realizados no mínimo três vezes por semana. Foram excluídos deste estudo voluntários com história de doença cardiovascular ou doenças osteomioarticulares de qualquer segmento dos membros inferiores, que impediriam a realização dos exercícios propostos neste estudo. Os voluntários assinaram um termo de consentimento informando sobre os riscos e benefícios da metodologia. Os testes foram realizados e cada voluntário foi avaliado nos dois protocolos, com intervalo mínimo de 48 e