relatorio musculaçao

INTRODUÇÂO

Neste relatório serão observados diversos aspectos na seguinte área: musculação.
As aulas de musculação foram realizadas no Clube Atlético Piracicabano, nos dias segunda-feira, terça-feira, quarta-feira, quinta-feira e sexta-feira, das 16:30 ás 21:30 horas, com uma média 20 alunos diários divididos em 70% masculino e 30% feminino com faixa etária entre 17 ate 70 anos.
O local se encontrava em perfeitas condições para realização das atividades.
Foram observados os seguintes aspectos: interação entre os alunos e professores, professores e alunos, condutas e posturas, correção de exercícios, comportamento, formas de treinamentos entre outros.

OBJETIVOS

A área de musculação foi escolhida para aprender a elaboração de treinamentos específicos para cada aluno, com diferenciação de níveis básicos, intermediários, avançados e treinamentos para força, resistência, hipertrofia entre outros para os alunos com idades e objetivos diferenciados, condutas do profissional diante de correções de postura e também observar a evolução dos alunos, tanto os iniciantes como os mais avançados, com relação ao processo motor.

DESENVOLVIMENTO

O estágio de área de interesse foi realizado no Clube Atlético Piracicabano, na sala de musculação. Os treinamentos foram preparados mediante a apresentação do atestado medico do aluno e no ato da inscrição seguindo o objetivo e disponibilidade do aluno e as adaptações eram feitas se caso o aluno apresentasse qualquer desconforto em algum exercício (aparelho).
Para os treinamentos foram estabelecidos aparelhos de musculação entre eles: esteiras ergométricas, bicicletas, aparelhos para exercícios de membros superiores e inferiores, halteres, bolas de alongamento, colchonetes e aparelhos de abdominais entre outros.
As aulas por sua vez eram objetivadas para o desenvolvimento de