RELATORIO GINÁSTICA LABORAL

RELATÓRIO
PROGRAMA DE GINÁSTICA
LABORAL

CONTRATO 00073/2011

JULHO á SETEMBRO de 2012

Índice:

I. Introdução ...........................................................................................3
II. Objetivos
Gerais.....................................................................................................3
III. Objetivos
Específicos...............................................................................................3
IV. Metodologia........................................................................................4
V. Resultados
Leonardo .......................................................................................5
Luiz Eduaro....................................................................................12
Viviane..........................................................................................19
VI. Comentários/ Discussão .......................................................................8
VII. Conclusão .........................................................................................9

2

I.

Introdução

Ginástica

Laboral

(GL)

é

a

prática

de

exercícios

físicos,

realizada

coletivamente, durante a jornada de trabalho, prescrita de acordo com a função exercida pelo trabalhador, tendo como finalidade à prevenção de doenças ocupacionais, promovendo o bem-estar individual por intermédio da consciência corporal. Consiste em alongamento e relaxamento musculares, bem como flexibilidade articular, promovendo o fortalecimento de estruturas frágeis e, principalmente, o relaxamento das estruturas sobrecarregadas.

II.

Objetivos Gerais

 Promover saúde e bem estar;
 Prevenir doenças ocupacionais;
 Promover a reeducação postural dos trabalhadores;
 Aumentar a motivação e disposição para o trabalho;
 Reduzir o absenteísmo.

III. Objetivos Específicos


Prevenção

do

DORT

(distúrbios

osteomusculares