Relatorio de Educação Fisica

Relatório Ginástica de Solo Modúlo: Ginástica/ 3º Ano

Disciplina: Educação Física Formanda: Romina Teves
Professora : Cecília Dowling Turma: T.A.L ( 2ª Ano)

Ponta Delgada, 24 de Março de 2014

Índice

Introdução………………………………………………………………………………………………3
Rolamento Engrupado à Frente……………………………………………………………….4
Rolamento à Frente…………………………………………………………………………………5
Rolamento à Retaguarda………………………………………………………………………….6
Apoio Facial Invertido……………………………………………………………………………….7
Roda…………………………………………………………………………………………………………8
Conclusão…………………………………………………………………………………………………9

Introdução

Elaborei este trabalho no âmbito da disciplina de Educação Física.
A Educação Física é uma disciplina que, além de pretender que os alunos façam desporto e aprendam a técnica das modalidades abordadas tem outras finalidades, tais como: o melhoramento do nível de saúde dos alunos, fortalecendo as diversas partes do corpo (ossos, músculos, articulações, órgãos vitais como os pulmões e o coração); o desenvolvimento de várias capacidades físicas como a resistência, a velocidade, a flexibilidade, a força (média, inferior e superior), a coordenação e a habilidade; o conhecimento e aprendizagem de variados jogos e modalidades desportivas (individualmente ou em equipa); conhecimento e aplicação em todas as actividades o espírito desportivo, tal como o fair-play; o desenvolvimento do gosto pela prática regular de actividades físicas; etc.
Neste trabalho é abordado apenas uma modalidade: a Ginástica de Solo, com todas as actividades que não fui avaliada, dentro da sala de aula.

Rolamento Engrupado à Frente
(Cambalhota à frente)

Colocar as palmas das mãos no solo, à largura dos ombros, à frente das pernas e com os dedos afastados.

Elevar o assento e apoiar a nuca no tapete. Rolar o corpo sobre as costas, mantendo o queixo junto ao peito.

Avançar o tronco e os braços para sair do solo sem a ajuda das mãos.