Recursos Instrumentais

Índice

Introdução.............................................................................................................. 1

Capítulo I - Acessórios Ergonômicos.................................................................. 3
1. Cadeira........................................................................................ 3
2. Mesa............................................................................................ 4
3. Monitor........................................................................................ 4
4. Teclado e mouse......................................................................... 4
5. Iluminação................................................................................... 5
A. Cadeira........................................................................................ 5
B. Teclado........................................................................................ 6
C. Apoio para os pés....................................................................... 6
D. Apoio para digitação ou apoio para teclado................................ 7
E. Apoio para mouse ou mousepad................................................ 7

Capítulo II - Doenças profissionais e tratamentos............................................... 8
1. Dores na coluna.......................................................................... 10
2. Tenossinovite.............................................................................. 10
3. Síndrome do túnel do carpo........................................................ 11
4. Epicondilite lateral (cotovelo de tenista)...................................... 11

Capítulo III - Medidas e práticas que poderiam ser adotadas pelas empresas... 13

Conclusão.............................................................................................................. 16