Quociente Emocional

INTELIGÊNCIA OU QUOCIENTE EMOCIONAL

Muitos especialistas acreditam que os testes de inteligência (QI) são indicações confiáveis de quanto o indivíduo será bem sucedido em sua vida. Atualmente houve uma imensa ampliação no conceito de inteligência, sendo que ela é entendida então como a soma das capacidades de APRENDIZADO, RACIOCÍNIO, MEMORIZAÇÃO, ADAPTAÇÃO AO AMBIENTE, além de MOTIVAÇÃO e ESFORÇO. Atualmente existe uma necessidade real de se integras os aspectos AFETIVOS e COGNITIVOS no processo de desenvolvimento do potencial dos indivíduos. Podemos entender porque se afirma então que o controle das emoções é o fator essencial para a otimização da inteligência e o alcance do próprio sucesso.
Mas, o que são as emoções? Emoções são impulsos para a ação, planos instantâneos para lidar com a vida: ira, medo, felicidade, amor, surpresa, tristeza... Melancolia, ansiedade, ímpetos repressores. A emocionalidade não deve ser vista como um problema, pois o importante é a adequação da emoção e a sua manifestação. Se nocivas, só assim afetam a saúde física (e a saúde emocional naturalmente). Características como autocontrole, empatia, arte de escutar, resolver conflitos, cooperar, além de serem TRAÇOS DE LIDERANÇA, são também FORMAS SAUDÁVEIS DE CONVIVER COM AS EMOÇÕES.
Existem quatro tipos emocionais: os AUTOCONSCIENTES, os MERGULHADOS E INUNDADOS PELAS EMOÇÕES, os RESIGNADOS, os SOMATIZADORES.

=> AUTOCONSCIENTES: têm clareza quanto à emoção e a capacidade de dar nome às emoções.

=> MERGULHADOS E INUNDADOS PELAS EMOÇÕES: pouco conscientes de seus próprios sentimentos, tendentes ao descontrole.
=> RESIGNADOS: aceitam o seu estado emocional e têm pouca motivação para mudar.
=> SOMATIZADORES: com sérias dificuldades em nomear as emoções, expressam-se através do corpo, afirmando “sinto-me péssimo...”, por exemplo.

Existem também outros tipos de emoção: ABAFADA (embotamento, distância); EXTREMADA (reverte-se em depressão e ansiedade); NEGATIVA (esmaga a