Quem Tem Diabetes Pode Tomar Vitamina E

Quem tem diabetes pode tomar vitamina E

Melhor resposta: As vitaminas são necessárias somente quando há falta de vitaminas no corpo, o que não tem nada a ver com o diabetes nem com academia. É importante você manter uma alimentação regular, ou seja, todos os dias comer sempre a mesma quantidade. Nunca esquecer de se alimentar, principalmente quando for à academia, já que o exercício físico pode provocar hipoglicemia, que é a complicação grave do diabetes. Caso você sinta algum sintoma desse problema, que seria fraqueza, enjoo, alteração visual, tremor, dor de cabeça, dormência ou formigamento, pare imediatamente o exercício e coma alguma coisa para elevar a glicemia.
Fazer exercício é saudável e muito necessário, porém é preciso ter esses cuidados. Converse com os eu médico que, além de ficar feliz por você tomar essa iniciativa, poderá te orientar quanto aos melhores tipos e intensidades de exercícios e o que comer na hora da academia. Beijos

consumir iogurte com quantidade extra de vitamina D pode ajudar pessoas com diabetes a regular o açúcar no sangue, segundo uma pesquisa feita no Irã.

No estudo, 90 adultos com diabetes foram divididos em três grupos. Todos recebiam iogurte todos os dias: um grupo recebia iogurte natural; outro, iogurte com dose extra de vitamina D; e o terceiro, iogurte com quantidade extra de vitamina D e cálcio.

Após de 12 semanas, "nós observamos uma melhoria relativamente notável nos níveis de açúcar no sangue em grupos que receberam mais vitamina D, em comparação ao grupo do iogurte natural" disse o coautor da pesquisa Tirang Neyestani, professor do Instituto Nacional de Pesquisa em Nutrição e Tecnologia de Alimentos do Irã.

Estudos anteriores sobre o papel da vitamina D em pacientes com diabetes não foram capazes de mostrar causa e efeito.

Na diabetes tipo 2, a forma mais comum da doença, o organismo tem dificuldade em usar a insulina para processar a glicose dos alimentos, resultando em níveis excessivos de açúcar no