qualidade de vida

IESF – INSTITUIÇÃO DE ENSINO
SÃO FRANCISCO

ROSELI APARECIDA QUEIROZ

QUALIDADE DE VIDA

MOGI GUAÇU – SP
2013

IESF – INSTITUIÇÃO DE ENSINO
SÃO FRANCISCO

ROSELI APARECIDA QUEIROZ

QUALIDADE DE VIDA

Trabalho apresentado no Curso de Tecnólogo em Gestão de Recursos Humanos em cumprimento à exigência parcial da Disciplina Gestão de Benifícios, I junto à IESF, Professor Marcelo....

MOGI GUAÇU – SP 2013

Ginástica Laboral
A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizado no ambiente de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais. A ginástica basicamente é em alongamentos de diversas partes do corpo, como tronco, cabeça, membros superiores e membros inferiores. Os tipos de alongamentos são diferentes para cada função exercida pelo trabalhado, lembrando que é feita sempre orientada por um fisioterapeuta, terapeuta ocupacional ou educador físico. Esse tipo de ginástica não é de intensidade alta e ocorre num curto período de tempo, assim não cansa e nem sobrecarrega o funcionário. Um bom plano de ginástica laboral também engloba postura nos mais diversas atividades dentro de uma empresa, além de permitir ao colaborador conhecer seu limites físicos para suas atividades diárias.
Benefícios para quem participa desta atividade: Atravéz dos exercícios temos a possibilidade de melhorar nossa coordenação, equilíbrio, conciência corporal, o fortalecimento muscular, além de descontração e intereção com os colegas do setor, melhorando o ambiente de trabalho e as relações interpessoais.
Vantagens para empresas que adotam este benefício: Redução do índice de absenteismo, afastamentos por LER´s, tendo também colaboradores mais motivados.
Os colaboradores reconhecem que a empresa se preocupa com sua saúde através destes tipos de programas.
O que é