Qualidade de vida e alimentação saudável

Qualidade de Vida e Alimentação Saudável

Aldenora Alves
Eliene Pereira
Jacilene da Silva Santos
Mara Cristina

Brasília
2013

Aldenora Alves
Eliene Pereira
Jacilene da Silva Santos
Mara Cristina

Qualidade de Vida e Alimentação Saudável

Brasília
2013

Aldenora Alves
Eliene Pereira
Jacilene da Silva Santos Mara Cristina

Qualidade de Vida e Alimentação Saudável

Trabalho apresentado à disciplina de Fundamentos da Educação e Saúde, ministrada pela professora Cláudia Alessandra de Oliveira, para fins de avaliação.

Sumário

Introdução --------------------------------------------------------------------------------------- 4 Desenvolvimento------------------------------------------------------------------------------- 5
2.1. A ciência da nutrição --------------------------------------------------------------------- 5 2.2. Plano alimentar ----------------------------------------------------------------------------5
2.3. Algumas práticas simples devem ser incorporadas à rotina alimentar--------5
3. Qualidade de vida-----------------------------------------------------------------------------7 Considerações finais---------------------------------------------------------------------------- 8 Referências----------------------------------------------------------------------------------------8

4

Introdução

Hábitos alimentares saudáveis começam na infância, desde o aleitamento materno. A correta seleção dos alimentos influencia na manutenção de um peso corpóreo saudável. O papel dos pais nesse sentido é fundamental, pelo ambiente nutricional que proporcionam aos filhos, atuando como modelo de determinados padrões alimentares. A boa nutrição exerce papel importante na prevenção e na redução dos riscos de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT). A Organização Mundial de Saúde