Quais os benefícios da pitanga

3/6/2015

Quais os benefícios da pitanga ­ umComo

Quais os benefícios da pitanga
A pitanga é um fruto da pitangueira com forma de bolinha que conta com imensos benefícios para a saúde. Tipicamente brasileira, a pitanga é rica em vitamina A, antioxidantes, cálcio, fósforo e ferro, o que a torna ideal para prevenir e combater determinadas doenças. Para além disso, este fruto é pouco calórico, o que significa que é ideal para adicionar à sua dieta de emagrecimento. Se quer ficar por dentro dos benefícios da pitanga e como a pode consumir, continue lendo este artigo de umComo.
Imagem: flickr.com

Benefícios da pitanga e suas folhas
Como já referi no início, a pitanga é rica em vitamina A, o que faz dela um ótimo diurético, que além do mais ajuda a manter a pele saudável e bonita. Mas não é só isso que faz da pitanga um fruto benéfico para a nossa saúde, o seu conteúdo em cálcio, ferro e fósforo ajudam a prevenir doenças como a osteoporose. A pitanga também é uma excelente fonte de antioxidantes
(http://saude.umcomo.com.br/articulo/alimentos-ricos-em-antioxidantes-5976.html) , como antocianinas e fenóis, o que ajuda na prevenção de doenças degenerativas como o câncer. O licopeno, substância responsável pela cor vermelha da fruta, é outro antioxidante presente na pitanga que é eficaz no combate a várias doenças. O seu poder antioxidante ajuda também a retardar os sinais do envelhecimento precoce, lutando contra a ação dos radicais livres. Por ser uma fruta com baixo valor calórico, ela pode ser consumida em dietas de emagrecimento.
Para além da pitanga, as suas folhas também são benéficas para a nossa saúde.
As folhas da pitanga têm propriedades anti-inflamatórias, diuréticas, antioxidantes e calmantes, o que as torna ideais para tratar problemas estomacais, hipertensão
(http://saude.umcomo.com.br/articulo/quais-sao-os-sintomas-da-hipertensao-4615.html) , reumatismo, diarreia, bronquite ou febre. Além disso, as folhas da pitanga também se mostraram eficazes na