Publicidade

Efeitos do Método Pilates nas algias e nas curvaturas da coluna vertebral. Um estudo de caso Mendonça, Agnes Luciana Souza* Duarte, Marcelo Silva**
*Fisioterapeuta, especialista em traumato-ortopedia FRASCE, Instrutora do método Pilates
** Fisioterapeuta, Mestre em Fisioterapia, Professor de Pós-graduação FRASCE.
Resumo
Criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, o Método Pilates tem como objetivo integrar corpo, mente e espírito através de exercícios realizados no solo e nos aparelhos criados por ele. O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos da técnica sobre a postura corporal e a dor crônica não-específica. Para tal, foram recrutadas 3 voluntárias que realizaram aulas de 60 minutos cada, com instrutora certificada, duas vezes por semana. Elas foram avaliadas antes e após as sessões através de fotografia digital e através de um questionário de avaliação de dor. Os resultados obtidos mostraram que em relação à postura a técnica não ofereceu resultados significantes, com melhora da dor. Embora não houve diferença significante nas curvaturas da coluna vertebral, o método parece promissor no quesito de equilíbrio muscular, visto que o método oferece uma tonicidade muscular que garante uma estabilização segmentar. Novos e aprofundados estudos sobre a aplicabilidade do método devem ser feitos para comprovação cientifica do mesmo.
Palavras chaves: Pilates, Postura, Dor
Abstract
Created for the German Joseph Hubertus Pilates, the Pilates Method has as objective to integrate body, mind and spirit through exercises carried through in the ground and the devices created by it.
The objective of this study was to verify the effect of the technique on the corporal position and notspecific chronic pain. For such, 3 volunteers who had carried through lessons of 60 minutes each, with certifyd instructor had been enlisted, two times per week. They had been evaluated after before and the sessions through digital photograph and a questionnaire of pain