Psicologia esporte

As estratégias pré-competitivas utilizadas pelos atletas, são de extrema importância na gestão das emoções. São importantes para regular os estados emocionais, e consequentemente controlar o estado do atleta no sentido de conseguir colocar-se no seu melhor estado para competir. No Programa de Preparação Mental para Atletas que aplico, chamo a esse estado: “Modo de Competição“. Ao conseguir regular e promover o melhor estado competitivo, o atleta desenvolve uma vantagem competitiva. A exigência da competição pode trazer o melhor ou o pior aos atletas, e as exigências psicológicas, são particularmente elevadas quando os atletas ou as equipes se esforçam para alcançar objetivos elevados.
A gestão das emoções é um fator muito importante para combater os momentos críticos em competição e de igual forma promover boas execuções esportivas. Quando as habilidades físicas, ou o nível dos atletas são muito idênticos, muitas vezes o competidor que ganhará ou que conseguirá um excelente desempenho, será aquele que possue uma melhor preparação mental. Com uma preparação mental programada e estruturada, o atleta consegue gerir as emoções e processos psicológicos a seu favor durante os eventos.
No entanto, muitos atletas, erradamente, julgam que os aspectos do desempenho mental são inatos e imutáveis, quando, na realidade, a formação sistemática da preparação mental ou preparação psicológica nos esportes, pode ter um impacto semelhante aos que têm o nível de desempenho das componentes físicas. Pode aprofundar este tema lendo os artigos:
Preparação mental nos esportes de resistência
Preparação mental nos esportes radicais
Preparação mental nos esportes de combate
Colocar-se no seu melhor estado competitivo (carregar o Modo de Competição) antes da competição, é um dos aspectos de extrema importância para um elevado desempenho. De facto, num estudo de atletas olímpicos por Orlick e Partington, estes mostraram que a combinação de prontidão mental e física era um fator chave