Projeto terceira idade

Universidade do Vale do Paraíba
Faculdade de Educação e Artes – FEA
Curso de Educação Física

Enrico Tullio Mascaro LEONARDO LUCAS MAGALHÃES Marco Antonio Diego Junior

A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO RESISTIDO
NA PREVENÇÃO DE QUEDAS NA 3ª IDADE

São José dos Campos, SP
2012
Enrico Tullio Mascaro
Leonardo Lucas Magalhães Marco Antonio Diego Junior

A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO RESISTIDO
NA PREVENÇÃO DE QUEDAS NA 3ª IDADE

Projeto apresentado como parte das exigências para obtenção da Licenciatura em Educação Física da Faculdade de Educação e Artes da Universidade do Vale do Paraíba.

Orientador: Prof. Claudio Alexandre Cunha

São José dos Campos, SP
2012
1. INTRODUÇÃO

Este trabalho trata da importância do exercício resistido na prevenção de quedas na 3ª idade e é iniciativa pela busca de apoio teórico para compreender a relação entre educação física e promoção da saúde. Atualmente, com o aumento da expectativa de vida, evidencia-se que a participação da população idosa produzirá importantes impactos e transformações nas políticas públicas, principalmente de saúde, educação, previdência e assistência social. Nesse contexto, é importante privilegiar a educação física, que tem por objetivo formar um profissional capacitado a atuar na prevenção de quedas por meio do exercício resistido. O profissional deverá ser capaz de contribuir para que as demandas sejam atendidas, de forma que os idosos tenham qualidade de vida. A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece como idosos todos indivíduos acima de 60 anos de idade e divulgou a fórmula ideal para a velhice bem-sucedida e simples: autonomia física, autonomia mental, inserção social e qualidade de vida. Surgem imediatamente duas palavras: atitude e opção.