Projeto : projeto yoga para crianças

Projeto : Projeto Yoga para crianças
Resumo: Muitos estudiosos tentam desvendar os mistérios e benefícios do Yoga para todas as pessoas.
Projeto:
O termo YOGA, surgiu há mais de 5.000 anos, tem origem escrita em sânscrito na Índia, e foi transmitido por tradição oral até meados do ano 400 a.C, quando foi codificado por PATANJALI nos Yoga sútra. Os tipos de Yoga mais populares no Brasil são: Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Swásthya Yoga, Power Yoga, Tantra Yoga. Cada um tem características diferenciadas, sendo que nossa prática está ligada ao Yoga Integral e científico, que leva em consideração os conceitos científicos da prática.
A tradução literal da palavra Yoga: integração, união, e a sua prática está sempre relacionada a força, poder e energia. Os efeitos sobre o corpo, sua flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento da vitalidade e administração dos stress fazem-se sentir muito rapidamente.
O Yoga ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, concentrar-se, trabalhar os músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos etc..., através de exercícios físicos belíssimos, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante. É o equilíbrio perfeito entre corpo e mente, autossuficiência, bem estar e satisfação. Através do Yoga, há maior vigor, mais vitalidade, bem como serenidade, tornando a vida com o mundo exterior mais fácil de ser vivida.
A diferença entre um exercício físico tradicional e o Yoga, é que para ser Yoga tem que ter três básicos: posição física (asana); respiração coordenada; atitude interior.

Em particular a prática do Yoga promove o encontro do ser humano com seu interior, uma vez que na vida agitada do dia-a-dia torna-se difícil esta volta para o seu “Eu”. Neste novo olhar para dentro surgem descobertas maravilhosas: a capacidade de melhor convivência com o próximo, mais tolerância, maior paz e amor com tudo e todos.
A movimentação, postura, exercícios respiratórios, atitude mental,