Projeto Caminhada
1262 palavras
6 páginas
UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA CATARINACENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE
DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS FARMACÊUTICAS
CIF 5309 ATENÇÃO À SAÚDE I
Alice Caprario Medeiros
Alice de Souza
Filipe Rodrigues de Oliveira Silva
Thais Alves Netto Antunes de Castro
PROJETO CAMINHADA
Florianópolis
2013
ALICE CAPRARIO MEDEIROS
ALICE DE SOUZA
FILIPE RODRIGUES DE OLIVEIRA SILVA
THAIS ALVES NETTO ANTUNES DE CASTRO
PROJETO CAMINHADA
Trabalho apresentado no Curso de Farmácia da Universidade Federal de Santa Catarina como requisito para a conclusão da Disciplina CIF 5309 – Atenção à Saúde I.
Orientador: Profa. Dra. Rosana Isabel dos Santos
Florianópolis
2013
SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO O ato de caminhar é muito benéfico para o organismo humano. São muitas as vantagens que essa atividade proporciona. Ajuda na absorção de cálcio nos ossos, libera hormônios da “felicidade” como endorfina e serotonina, que trazem sensação de bem estar, tonifica e fortifica os músculos dos membros inferiores além de ajudar no bom funcionamento do sistema cardiovascular e respiratório. Esse é um bom exercício para pessoas que estão buscando melhorar a saúde e não querem ou não podem gastar com academia. Os resultados de uma boa caminhada dependem muito da alimentação também. De nada adianta caminhar muito e se alimentar mal. A, afinal tudo que você perder será recuperado em uma refeição. É recomendado que se faça um acompanhamento com um nutricionista e se possível um profissional de educação física para que se obtenham resultados melhores e mais rapidamente. Tendo em vista as vantagens que ... trazem à saúde, muitos serviços de saúde ou outras iniciativas têm buscado estimular este hábito. O projeto caminhada de Sorocaba atualmente mobiliza milhares de pessoas em cada uma de suas edições. Além da caminhada, são realizados exames de índice glicêmico.
1.1 OBJETIVOS
1.1.1 Objetivo