Programas de Educação Física para Adultos e Idosos

FAFOPTS : FACULDADE DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE SERRA TALHADA
CURSO DE EDUCAÇAO FÍSICA

PROGRAMAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA
PARA JOVENS E ADULTOS

MOISÉS BATISTA MELO
CLENIO DA CRUZ TERTO
PROFESSOR ORIENTADOR: ALEXANDRE GEORGE

SERRA TALHADA
NOVEMBRO/2014
INTRODUÇÃO Ao rever a história da humanidade é possível perceber a presença da Atividade Física associada a uma movimentação corporal que produziu um aprimoramento de habilidades motoras prontas para garanti a sobrevivência do homem sobre a terra, ao passo, que estas habilidades também procuraram atender às necessidades e objetivos de cada época histórica. A prática de exercícios físicos tornou-se uma necessidade do ser humano. E a idade não importa quando se deseja ter uma vida saudável, é preciso apenas manter uma disciplina física e mental.

PROGRAMAS DE EDUCAÇA FÍSICA PARA JOVENS E ADULTOS O Programa tem como objetivo geral requalificar e animar os espaços públicos com capacidade para o desenvolvimento de lazer, através da promoção de atividades socioculturais de caráter interdisciplinar e intersetorial, visando levar saúde, desenvolvimento cultural e melhorias para na qualidade de vida da população. O Programa é voltado para as pessoas de todas as idades e camadas sociais, dando prioridade aos núcleos mais vulneráveis da população. A finalidade maior é colocar os cidadãos e cidadãs em movimento, promovendo a saúde e a formação de estilos de vida saudáveis, gerando também oportunidades para exercício da liberdade de expressão, de criação e convivência fraterna. Com isso, busca, como principal ideal, gerar o desenvolvimento social equilibrado e a melhoria das condições de vida. A disposição para praticar atividades físicas vai diminuindo cada vez mais quando estamos no processo de envelhecimento, os idosos passam a fazer poucos exercícios diários de rotina, como subir escadas, carregar sacolas de compras e etc. Mais os idosos precisam