Programa de treinamento personalizado

INGI PETITEMBERTE KLAIN

DETERMINANTES DE ADERÊNCIA, MANUTENÇÃO E DESISTÊNCIA
DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO PERSONALIZADO

DISSERTAÇÃO DE MESTRADO EM
ACTIVIDADES DE ACADEMIA E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO

Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro
Vila Real – 2010

INGI PETITEMBERTE KLAIN

DETERMINANTES DE ADERÊNCIA, MANUTENÇÃO E DESISTÊNCIA
DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO PERSONALIZADO

Orientador: Professor. Doutor. José Carlos Leitão
Co-orientador: Professor. Doutor. Airton Rombaldi

UTAD
Vila Real - 2010

II

Esta dissertação foi expressamente elaborada com vista à obtenção do grau de Mestre em
Ciências do Desporto na área de especialização em ACTIVIDADES

PRESCRIÇÃO

DO

DE

ACADEMIA

EXERCÍCIO,

E pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro.

III

AGRADECIMENTOS
Aos meus pais, pelo incentivo, apoio e acima de tudo por acreditarem em mim.
Mãe, eu sou grata por cada palavra, por cada minuto de tua vida dedicado para que eu me tornasse uma pessoa melhor e Pai, obrigada por ter tido a honra e o prazer de ser tua filha em tua breve passagem pela terra.
A minha querida família, em especial a uma pessoa que dá o verdadeiro sentido a palavra “irmã”, os meus mais sinceros agradecimentos.
Ao Professor Airton Rombaldi por sua disponibilidade, dedicação e paciência e por quem tenho profunda admiração e respeito.
Ao Professor José Carlos Leitão, por sua preciosa contribuição neste estudo.
A todas as pessoas que de alguma forma contribuíram para realização deste trabalho. A todos os meus alunos, pela inspiração e pelo carinho.
Aos meus amados filho e esposo, com quem divido meus medos, minhas angústias e meus anseios. Obrigada pela oportunidade de poder dividir essa alegre conquista com vocês. Valeu cada segundo.

IV

ÍNDICE GERAL
AGRADECIMENTOS ..................................................................................................... IV
ÍNDICE GERAL