Programa de reeducação alimentar

PROGRAMA DE REEDUCAÇÃO DO COMPORTAMENTO ALIMENTAR

1ª. SESSÃO-ESTRATÉGIA DE ENFRENTAMENTO

• Definição do Programa;
• Definição de Cognitiva Comportamental;
• Compromisso de casa;
• Compulsão alimentar;
• Obesidade

DEFINIÇÃO DO PROGRAMA

O tratamento psicológico de pacientes com sobrepeso deve ser direcionado a sua auto-estima, motivação e mudança de hábitos.
Envolve o estímulo ao autocontrole, para seguir e manter uma dieta alimentar nutritiva, ter bons hábitos alimentares, ser tolerante à fome e ao desejo de comer, fazer da dieta uma prioridade, controlar o stress, abster-se de comer pelo emocional e se manter motivado e apto a alcançar suas metas sem que precise comer para confortar-se.
Através da Terapia Cognitiva Comportamental que se baseia no conceito de que a maneira como a pessoa pensa vai influenciar seus sentimentos e comportamentos é que se desenvolve o treino mental e comportamental adequado que vai influenciar na sua decisão alimentar.
Aprender a pensar de uma forma diferente através do Programa vai modificar seu comportamento alimentar pra sempre e a manutenção de sua dieta será obtida com sucesso.

DEFINIÇÃO DE PSICOTERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL A Psicoterapia Cognitiva Comportamental é uma técnica reeducativa que foi desenvolvida e aprimorada nos últimos vinte anos e que tem apresentado resultados eficazes nos tratamentos de ansiedade, depressão, obesidade, dependência química, tabagismo, stress, distúrbios do sono entre outros distúrbios psicológicos. Na teoria Cognitiva Comportamental acredita-se que um comportamento disfuncional é aprendido e pode ser modificado.
A cognição é um termo amplo que se refere ao conteúdo dos pensamentos e aos processos envolvidos no ato de pensar. Portanto, são aspectos da cognição as maneiras de perceber e processar as informações, os mecanismos e conteúdos de memórias e lembranças, estratégias e atitudes na resolução de problemas. O que significa que a forma como