Profissional de Educação Física

 Aquele

que diz não ter tempo para fazer exercício, mais cedo ou mais tarde, serão obrigados a ter tempo para as doenças. (EDWARD STANLEY).

 Segundo

a OMS, saúde é o “estado de complemento bem-estar físico, mental e social, e não consistindo somente da ausência de uma doença ou enfermidade. OU
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 Ir

ao medico

 Procurar

um profissional em educação física (o único profissional habilitado para prescrever exercício físico, para promover a saúde e prevenir doenças).



Combater o sedentarismo



No Brasil, cerca de 70% da população pratica pouco ou quase nenhum tipo de atividade física regular.



Segundo dados do IBGE - 1998 e do Sistema de
Informação de Mortalidade SIM/2000, as doenças cardiovasculares são a primeira causa de morte, apresentando um aumento significativo nas últimas décadas. 

Perda de 10 a 20% da força muscular



Diminuição da densidade óssea



Diminuição da flexibilidade



Diminuição da agilidade



Diminuição da coordenação



Diminuição da mobilidade articular



Redução da massa óssea



Alterações mio-mecânicas



Degenerações múltiplas



Prejuízo da locomoção



Redução da flexibilidade



Aumento do risco de acidentes



Redução no risco de morte por doenças cardiovasculares;



Redução no risco de desenvolver diabetes, hipertensão e câncer de cólon e mama;



Melhoria do nível de saúde mental;



Ossos e articulação mais saudáveis;



Melhor funcionamento independência de idosos;



Controle do peso corporal;



corporal

e

preservação

da

Correlações favoráveis com redução do tabagismo eabuso de álcool e drogas.



Aumento do consumo máximo de oxigênio e dovolume