problemas de má postura

Quais são os problemas ósseos que decorrem da má postura?

O Que Causa Na verdade a má postura pode causar inúmeros problemas, inclusive não ósseos como inflamações e até mesmo influenciar na respiração. Mas respondendo sua pergunta, a má postura pode causar hiperlordose, escolioses e cifoses. A hiperlordose é um aumento da curvatura lombar. A escoliose é um desvio lateral da coluna, que pode ser em forma de C ou em forma de S. Já a cifose é um aumento anormal da concavidade posterior da coluna, é bastante conhecida como "corcunda". A má postura pode causar inúmeras lesões, como hérnia de disco e dor. Também vai fazer com que os ossos se moldem a sua postura, o problema, não está nos ossos,(que vão sim, apresentar problemas, como hernias de disco, bico de papagaio entre outros) mas a musculatura também entra em modificação, para compensar a alteração dos ossos, e isso causa dores, encurtamentos, que podem levar ao pinçar dos nervos, causando dores irradiadas, como ocorre muito na região do pescoço e da coluna lombar.

O Que Previne Para se ter uma postura correta é preciso praticar atividade física regularmente, corrigir sempre a própria postura nas atividades diárias domésticas e profissionais, mantendo a coluna ereta o tempo todo.
Deve haver o hábito de praticar qualquer atividade física o mais precocemente possível, dando preferência a esportes aquáticos.
O colchão tem que ser plano, não duro, e o estrado reto. Não há necessidade de comprar "colchão ortopédico", mas um bom colchão, que a pessoa mesma deve experimentar ou vistoriar atentamente no ato da compra. Por outro lado, um colchão de má qualidade, com espuma muito fina, por exemplo, em pouco tempo pode ser responsável pelo cansaço que a pessoa tem na hora de acordar e ao longo do dia, prejudicando sua saúde e suas atividades. Pois o sono