Prevenção de doenças e primeiros socorros

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Trabalho realizado por:
Mafalda Ribeiro Nº10 10ºE
Prevenção de doenças
Ao longo das duas ou três ultimas décadas conseguiu-se demonstrar que a grande maioria dos problemas de saúde pública que afetam a população - relativos não somente aos problemas de saúde pública, doenças transmissíveis e não transmissíveis - são na maioria prevenívies.
Existem várias precauções que podemos tomar para prevenirmos doenças. Tais como:
Tomar vacinas
Adquirir hábitos diários saudáveis
Fazer rastreios
Viver numa área em que o ar não seja poluído
Não consumir drogas, álcool e não fumar
Vacinas
As vacinas são substâncias, como proteínas, toxinas, partes de bactérias ou vírus, ou mesmo vírus e bactérias inteiros, atenuados ou mortos, que ao serem introduzidas no organismo de um animal, suscitam uma reação do sistema imunológico semelhante à que ocorreria no caso de uma infecção por um determinado agente patogênico, desencadeando a produção de anticorpos que acabam por tornar o organismo imune ou, ao menos mais resistente, a esse agente.
As vacinas são alguns dos mais importantes instrumentos disponíveis para a prevenção de doenças. A vacinação não somente protege as crianças contra o desenvolvimento de uma doença potencialmente grave, como também protege a comunidade diminuindo a propagação de doenças infecciosas.
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Hábitos diários saudáveis
Hábitos saudáveis são essenciais para ter uma boa saúde. A maior parte dos hábitos são simples, mas somos demasiado preguiçosos para os pôr em prática. Vale a pena o esforço. Aqui estão alguns hábitos diários que deveríamos seguir:
Ter postura. Andar sempre com a coluna direita é muito importante. A má postura prejudica a respiração, a fala, o raciocínio e até o humor. Isso sem falar nas dores musculares;
Evitar o stresse. Nós temos no