Pressão

A importância da pratica da atividade física no turismo.

A prática de atividades físicas é algo que coloca o ser humano em interação com os mais diversos meios, de forma a oferecer-lhe condições ideais ao desenvolvimento de relações interpessoais, no momento em que o faz extrair-se da realidade do mundo atual, sustentada pelas relações de trabalho que muitas vezes excluem de suas vidas hábitos que oferecem uma melhoria para o equilíbrio psíco-emocional. O caráter associativo das atividades esportivas estimula o reencontro entre as pessoas e faz com que se crie e fortaleça as relações de amizade. Por isso é que vem sendo cada vez mais recomendada por especialistas que mostram que os hábitos saudáveis provenientes da atividade física, bem como a relação da prática do esporte e lazer com a busca do bem estar e de uma vida com mais qualidade, auxiliam de forma determinante para a saúde do ser humano. De forma que atividade física tem influencia positiva no comportamento das pessoas no que o esporte influencia significativamente no comportamento das pessoas no momento que se torna um meio de descarregar as tensões do dia a dia por meio de práticas altamente saudáveis que promovem de forma positiva um equilíbrio fundamental a boa saúde mental, o que vem auxiliar para uma boa realização de todas as suas atividades. A atividade física bem programada e administrada aliada às atividades de rotina, trabalha o nível motivacional, a aquisição de uma maior confiança, o equilíbrio emocional, de forma que o indivíduo munido dessas qualidades possui características fundamentais a uma boa integração com grupos, o que o faz transpor problemas de personalidade e preparo físico. Benefícios da pratica da atividade física ao Cérebro - proporciona sensação de bem-estar, melhora a auto-estima, reduz os sintomas depressivos e ansiosos, e melhora o controle do apetite.Sistema imunológico - reduz a ocorrência de gripes, resfriados e infecções respiratória em geral.