PRESSAO ALTA E STRESS

PRESSÃO ALTA E STRESS: O QUE FAZER AGORA?

Miriam Kelly Cobalchini Lopes

Os autores do livro, Marilda E. N. Lipp é psicóloga, doutora em psicologia pela George Washington University e João Carlos Rocha que é médico formado pela Escola Paulista de Medicina, fazem uma introdução, na qual apresentam ao leitor os temas e conceitos a serem discutidos ao longo do livro, tais como hipertensão, stress, alexitimia, inassertividade, qualidade de vida, entre outros. Utilizam linguagem clara e acessível, evitando ao máximo os termos técnicos. Vários testes e questionários acompanham os capítulos, questionário sobre sintomas de stress e qualidade de vida. O primeiro capítulo explica o que é pressão arterial, para que serve, os danos que causa ao aparelho circulatório, como também os fatores de risco. Informa ao leitor a classificação da pressão arterial e quais os benefícios obtidos em reduzi-la. Trata também da ocorrência da hipertensão em condições especiais, como nos idosos, no diabetes, na insuficiência renal e cardíaca, no acidente vascular cerebral e na disfunção erétil. O segundo capítulo informa sobre o que é o stress, o efeito deste sobre a pressão arterial e as implicações do stress excessivo. No terceiro capítulo são apresentadas as causas do stress, incluindo estressores externos e internos-esses últimos determinados pelo próprio indivíduo, tais como: forma de enfrentar as adversidades da vida, a raiva e as dificuldades em lidar com as emoções O quarto capítulo discute sobre os sintomas do stress e o efeito sobre a pressão arterial. O stress se desenvolve em quatro fases. Quando conseguimos lidar com a situação, o stress é eliminado; no entanto, se não conseguimos lidar adequadamente, ou seja, se a situação persiste e o stress não é tratado, problemas graves de saúde podem surgir, e a pessoa precisa de ajuda para se