PRATICAS E ENSINAMENTOS REVEZAMENTO

PRATICAS E ENSINAMENTOS REVEZAMENTO
1.Entendimento básico da modalidade http://www.youtube.com/watch?v=xZ4Qma-5BSk Em equipe, em fila indiana um de costas para o outro, o último da fila segurando com a mão direita irá passar o bastar adaptado para a pessoa da frente, o entregando na mão esquerda da pessoa e esta pessoa irá fazer uma troca rápida de bastão da mão esquerda para a mão direita e novamente efetuando este processo até o bastão chegar na primeira pessoa da fila, esta pessoa ira efetuar uma corrida pré-determinada pelo grupo que estimule uma ideia de corrida de atletismo( reta e curva ) e disto indo para o final da fila e novamente refazendo o processo de passagem do bastão.

2.Desenvolvimento ao revezamento
Na pista montada , a turma ira se organizar em roda um a frente do outro numa separação determinada a pessoa a frente , já introduzindo a ideia da área de passagem do bastão , irá ser colocado 2 bastões em opostos a cada um , será feito uma corrida leve quem estiver sem o bastão e os que estiverem com o bastão irão realizar uma leve aceleração para realizar a passagem do bastão a pessoa a frente , reforçando a técnica praticada na primeira parte do trabalho , assim que a pessoa a frente que receber o bastão irá fazer a aceleração para passar a pessoa a frente. Será treinado a ideia da área de passagem do bastão quanto a técnica de passagem, técnica de recebimento, a aceleração necessária para realizar a passagem.

3. Revezamento Introduzindo a última pratica a entendimento da pista sem dar o foque em escalonamento, já introduzir a própria corrida de revezamento procurando só dar um foque a oque foi trabalho na primeira atividade. Montar a pista de será feita a corrida dando o escalonamento mas sem dar a explicação, ou seja, vindo o praticante a pensar o porquê daquilo, será realizado os revezamentos 4x400 e 4x100.