Pratica de esportes

Benefícios da Prática de Esportes Para Os Adolescentes.

O exercício físico é importante para os adolescentes e a prática de esportes é uma saída ideal para a sua energia. Não importa por que os adolescentes são atraídos para o esporte. Na verdade, para muitos deles, praticar esportes é como uma oportunidade para se tornar popular e mais atraente. Independentemente do motivo pelo qual eles decidem participar, há uma série de benefícios para eles. A atividade física auxilia no desenvolvimento do adolescente e na redução dos riscos de futuras doenças, além de exercer importantes efeitos psicossociais. Os adolescentes hoje passam muito tempo sozinhos, seja na frente de uma tela de TV, jogando jogos de computador ou navegando na internet. Embora isto possa trazê-los para um contato "virtual" com outras pessoas, não é tão benéfico quanto face a face, a verdadeira interação social. Uma vez que comecem a se envolver em um esporte, eles terão muitas oportunidades para conhecer outras pessoas e desenvolver suas habilidades sociais e interpessoais. Hoje em dia todos nós somos muito mais sedentários do que nossos pais: passamos muito mais tempo sentados do que as pessoas antigamente. Especialistas em saúde estão preocupados com o problema crescente da obesidade, e isso afeta nossos adolescentes e crianças mais jovens também. Todo movimento é bom para os nossos adolescentes, e esporte é ideal para aqueles que se recusam a pensar em "trabalhar fora". Praticar um esporte pode trazer grandes benefícios em termos de saúde. Há outras boas razões para que a prática de esportes pelos adolescentes seja incentivada. Estudos realizados por especialistas mostram que os adolescentes que participam de atividades esportivas são muito menos propensos a se envolver em comportamentos indesejáveis, tais como: • • • • • • tabagismo; drogas; promiscuidade; abuso de álcool; abandono das atividades escolares. Adolescência período de desenvolvimento psicomotor. Para uma grande parte dos jovens a