Planos e outros

Plano / eixo e outros

1) Para cada plano de movimento temos um eixo perpendicular a ele. Diante disso, identifique o plano e o eixo correspondente aos movimentos de: flexão/extensão, adução/ abdução e rotação lateral/rotação medial.
- Flexão / extensão eixo Z e plano mediano; adução / abdução eixo X e plano frontal ou coronal e rotação lateral / rotação medial eixo Y e plano horizontal ou transverso.

2) Como são classificadas as articulações, considerando os graus de liberdade de movimento? Explique e exemplifique.
- Monoaxial articulações com um eixo e um grau de liberdade, interfalangeanas dos dedos e articulação do cotovelo; biaxial: articulações com dois eixos e dois graus de liberdade, ombros e quadril; e anaxial sem eixo de movimento, ossos do carpo, sacroilíaca e acromioclavicular. 3) Defina: força de compressão, força de tração, força de cisalhamento, força de torção e força de flexão.
- Força de compressão: pressiona as estruturas, força de tração: alonga as estruturas, força de cisalhamento: comprime e desliza as estruturas, força de torção: ocorre força rotativa e força de flexão: ocorre o curvamento das estruturas.

4) Como são classificadas as alavancas? Explique.
- Alavanca de primeira classe: conhecida como interfixa ou alavanca de equilíbrio: a força e a resistência estão em lados opostos eixo. Alavanca de segunda classe: também conhecida como inter-resistente onde a força e a resistência agem do mesmo lado e alavanca de terceira classe: conhecida como alavanca interpotente, a força e a resistência também agem do mesmo lado porém com a força agindo entre o apoio e a resistência.

Então depois de conhecermos os planos e eixos, os graus de liberdade e movimento das articulações, as definições de forças de compressão, tração, cisalhamento, torção e flexão e ainda a classificação das alavancas podemos descrever os gestos desportivos e compreende-los facilitando o desenvolvimento de exercícios, treinamento e assim diminuir os riscos