Plano Peito

PLANO DE AULA
Data: 10/04/2014
Duração: 50 minutos
Local: Piscina
Aula prática – Nado Peito
OBJETIVOS:
• Executar movimentos básicos da pernada do nado peito

• Evidenciar na aula:
- Cooperação;
- Integração;
- Respeito aos colegas e professores;

INTRODUÇÃO
ATIVIDADE: Relembrar o que foi visto na aula passada e repetir como forma de breve aquecimento.

DESENVOLVIMENTO
ATIVIDADE 1: ALUNOS-PROFESSORES
Em duplas, com um aluno segurando a borda da piscina e o outro aluno deverá segurar a perna do colega realizando o movimento da pernada do peito, facilitando assim o aprendizado do mesmo nas próximas tentativas. ATIVIDADE 2: LADO DE CÁ
Com a mão sobre a prancha e braços estendidos, realizar a pernada de peito de um ponto a outro (sem ou com respiração frontal).
ATIVIDADE 3: SEM PRANCHA
Orientar o aluno a fazer a Pernada de peito sem prancha com os braços estendida à frente e logo após com os braços ao longo do corpo.

ATIVIDADE 4:
Em duplas, um aluno ira se posicionar na frente do colega segurando a prancha em grande tomada, e o outro aluno atrás do colega, segurando nas pernas do companheiro que estarão estendidas, assim, o aluno que estará atrás deverá atravessar até a borda da piscina fazendo a pernada do peito.

VOLTA A CALMA: SAPO NO FUNDO
Distribua as crianças em filas ou raias. A brincadeira é tentarmos atravessar a piscina, pulando como um sapo, tentando aproximar o máximo do fundo. É uma brincadeira para descontrair, ao mesmo tempo em que exercita a respiração frontal das crianças.

PLANO DE AULA
Data: 15/04/2014
Duração: 50 minutos
Local: Piscina
Aula prática – Nado Peito
OBJETIVOS:
• Executar movimentos básicos da pernada e braçada do nado peito.

• Evidenciar na aula:
- Cooperação;
- Integração;
- Respeito aos colegas e professores;

INTRODUÇÃO
ATIVIDADE: Relembrar o que foi visto na aula passada e repetir como forma de breve aquecimento.

DESENVOLVIMENTO
ATIVIDADE 1: BIGODE
Muito eficiente para a pegada no nado peito. Com os braços