Plano de aula

Curso de educação física na escola
Discente responsável: Júlia Tarsila Miranda De Carli Patricia Sumaka Tsuje

Plano de aula

Tema: O homem em seu estado natural, obrigado a conduzir sua vida ativa para prover suas necessidades e garantir sua segurança

Público Alvo: Alunos de Educação Física do Ensino Médio

Objetivos:
-Fazer com que o indivíduo conheça e aprenda a usar os movimentos
-Flexibilidade e correção da atitude, a velocidade, a destreza, o aperfeiçoamento, a cultura de energia, conceder liberdade de ação
-A respiração e o desenvolvimento do fôlego

Conteúdo:
Exercícios naturais:
-Saltar- Pula Sapo: Formam-se duplas e os alunos devem pular um sobre as costas do outro companheiro até chegar na linha de chegada determinada pelo professor(a), estes devem ir e voltar do mesmo modo que chegar, o primeiro ganha
-Trepar- Trepar na barra fixa, alambrado ou subir em árvore
-Lançar- Fazer grupos em filas, o primeiro de cada fila lança a bola na “linha de lançamento” (bola de meia, estaca, bola de basquete ou medicine ball) mais a frente colocaremos 3 marcas estipulando a distância para somar os postos e definir o grupo ganhador
-Defesa- Goleando
-Corrida- Pega-pega hospital: Jogo sem perdedores, o qual exige ajuda mútua entre os participantes.
Há um pegador, chamado vírus. Quem for pego pelo vírus deita no chão, infectado, devendo ser levado para o hospital (local determinado no centro da quadra). Os outros jogadores têm a opção de carregar o colega infectado para o hospital ou continuar fugindo do vírus. O colega infectado que for levado para o hospital permanece nele por um tempo estipulado, depois volta saudável para a atividade, devendo fugir novamente do vírus.
Pode-se trocar o vírus, havendo pedidos da turma.
-Equilibrismo: Divide a sala em dois grupos, utilizando bancos compridos o primeiro aluno de cada grupo deve subir em cima do banco, com o sinal “começar” um aluno vai de encontro ao outro, quando se