Plano de aula handebol

A importância da prática esportiva Assim como o conhecimento faz diferença no mundo em que vivemos, o movimento está em nossas vidas como uma necessidade vital do ser humano. A prática de esporte é essencial para uma melhor qualidade de vida, ela pode reduzir consideravelmente os riscos de doenças, além de contribuir para uma melhor formação do corpo. Para muitos, serve como busca de um corpo perfeito, já outros acreditam que as atividades físicas são as melhores armas para a manutenção de uma vida relativamente saudável. A prática de esportes auxilia na construção da convivência do indivíduo com a sociedade e também na aprendizagem da técnica esportiva. Ao praticar um esporte expressamos sentimentos, crenças, valores, enfim, nosso modo de sentir e perceber o mundo, proporcionando assim um impacto positivo sobre a educação. É importante a prática de algum esporte na infância e na adolescência para ajudar na formação e convivência deste jovem em uma sociedade. Já para os adultos a prática de esportes pode reduzir consideravelmente os riscos de doenças, além de contribuir para uma melhor formação do corpo. O bem-estar do organismo ficou em segundo plano para muitas pessoas que vivem a constante busca de uma aparência ideal e muitos, desejam ter resultados rápidos e por isso fazem os exercícios de forma agressiva. Porém, os melhores resultados vêm através de uma atividade regular e, principalmente, moderada. A prática esportiva ajuda a formar um mundo melhor, com tudo de bom que ele nos traz, como saúde, auto-estima, espírito de equipe, objetivos, entre outros atributos que são desenvolvidos durante ao longo da vida.

A fisiologia muscular Toda e qualquer atividade motora é produzida pela ação de um único tipo de tecido, que constitui o músculo estriado esquelético. Cada músculo esquelético é envolvido por uma capa de tecido conjuntivo que forma os tendões, nas extremidades do músculo. É composto por centenas de fibras