Plano de aula de gerontomotricdade

Sessão de Atividade Física para Idosos Aula nº 6 Local: Ginásio da ESECS

Ginástica

Instituição / Programa: Mexa-se! Faixa etária: idosos ativos (60-75 anos)

Data: 27 de Novembro de 2012 Hora: 10h – 11h Duração: 60 min. Nº de idosos: 25 Objetivos: Promover a Interação social e os Pensamentos Positivos; Aumentar a Velocidade de reação; Desenvolver a Coordenação motora; Melhorar o Ritmo; Melhorar a Orientação espacial; Melhorar a Resistência Muscular e Aeróbia; Desenvolver o Equilíbrio. Conteúdos: roda; dança; Reflexão/tema da semana: O Desejo – “Desejo bem envelhecer” (Ana Patrícia Jorge, 2009) Competências: estender a roupa; carregar os sacos das compras; subir escadas; Material: 1 folha com o pensamento do dia; 1 aparelhagem; 1Cd de música; 6 arcos (2 verdes, 2 amarelos e 2 azuis); 25 steps; 26 balões (mais 5 suplentes); 14 cones; 3 bolas; 6 garrafas de água 1.5L; 3 coletes; 15 molas; 1 cordão; 1 cesto para as molas; 1 caneta; 1 quadro. Observações: Um dos elementos da turma, o Senhor Denis, tem dificuldades de atenção. Tempo T P
Música

Tarefa

Organização do Espaço PARTE PREPARATÓRIA

Material

Função/atitude do Monitor - Organização do espaço; - Preparação do material.

- O monitor coloca antecipadamente os materiais necessários para o desenvolvimento da aula. PARTE INICIAL Informação inicial - O monitor encaminha os alunos para o local da aula, pedindo que formem uma roda; - Cumprimenta-os; Introduz a aula referindo resumidamente os objetivos e o tipo de tarefas a realizar; - Pergunta se há dúvidas e esclareceas (caso existam); - Refere e cita o Reforço dos pensamentos positivos com o pensamento do dia.

5’

5’

- Folha com o pensamento do dia.

- Contextualiza a aula; - Informa acerca dos objetivos, conteúdos e tarefas; Motiva-os para a prática; - Lê e certifica-se que todos os alunos conseguem ouvir as

Daniela Oliveira e Joana Cunha

1

Escola Superior de Educação e Ciências Sociais – Licenciatura Desporto e Bem-Estar