Planificação das coreografias de aerobica e step

Planificação das coreografias de aerobica e step Aerobica
Método de Pirâmide:
A 4x (toque lateral com extensão de braço a frente liderança à direita 8T)
B 4x (passo em V com extensão de braços liderança à direita 4T + polichinelo liderança neutra 4T)
C 4x (passo cruzado liderança à direita 6T + extensão de braço à frente liderança à esquerda 2T)
D 4x (saltos balançados 4T liderança neutra + saltitar com um pé liderança à direita 4T)

A 2x (toque lateral com extensão de braço a frente liderança à direita 8T)
B 2x (passo em V com extensão de braços liderança à direita 4T + polichinelo liderança neutra 4T)
C 2x (passo cruzado liderança à direita 6T + extensão de braço à frente liderança à esquerda 2T)
D 2x (saltos balançados 4T liderança neutra + saltitar com um pé liderança à direita 4T)

A (toque lateral com extensão de braço a frente liderança à direita 8T)
B (passo em V com extensão de braços liderança à direita 4T + polichinelo liderança neutra 4T)
C (passo cruzado liderança à direita 6T + extensão de braço à frente liderança à esquerda 2T)
D (saltos balançados 4T liderança neutra + saltitar com um pé liderança à direita 4T)

Step
Coreografia básica: 1. Tripla de joelhos 8T (liderança esquerda) 2. 1 elevação do joelho 4T (liderança direita) + chassê 4T (liderança esquerda) + 1 elevação do joelho no chão 2T (liderança direita) 3. Passo em L 4T (liderança esquerda) + passo na diagonal atrás 2T (liderança esquerda) + básico 4T (liderança esquerda) 4. Chassê 4T (liderança direita)

1ª alteração: 1. 2 elevações dos joelhos 4T (liderança esquerda) + Toque no step 4T (liderança esquerda) 2. 1 elevação do joelho 4T (liderança direita) + chassê 4T (liderança esquerda) + 1 elevação do joelho no chão 2T (liderança direita) 3. Passo em L 4T (liderança esquerda) + passo na diagonal atrás 2T (liderança esquerda) + básico 4T (liderança esquerda) 4. Chassê 4T (liderança direita)
2ª alteração: 1. 2 elevações dos